Ddobin's 소소한 기록

​안녕하세. 또빈입니다. 제주여행을 하던 중 갑자기 비가 온다거나! 새로운 이색 여행지를 가보고 싶은 분들에게 추천할만한 곳이 있어요. 바로 [빛의벙커 : 클림트] !! 전시회 입니다. 프랑스 몰입형 미디어 아트 아미엑스로 되어있는 이 전시회는 전시장에 입장하는 순간 수십 대의 빔프로젝터와 스피커들로 인해 음악과 작품에 완전히 몰입할 수 있게 도와줍니다. ( 간혹 폐쇄 공포증이 있는 분들은 무서울 수 있으니 주의하세요. ) 어마어마한 크기의 전시장을 자유롭게 돌아다니며 작품을 구경하는 것이 특징이고, 이곳은 사용되지 않던 벙커를 개조해 전시장으로 만든 것인데요, 무려 900평이나 된다고 해요! 본래 국가 기간 통신망을 운용하기 위해 설치된 시설이었다고 해요. 자연 공기 순환 방식을 이용해 연중 16`c ..

안녕하세요. 또빈입니다. 오늘은 문득 제가 먹고 있는 비타민들에 대해 자세히 알아보고 싶어서 알아보다가 함께 공유하려구요! 20대 초반까지만 해도 비타민 같은 거 챙겨 먹지도 않았는데 후반이 지나고 보니,, 어느 순간 건강을 챙기고 있는 저를 발견합니다. 1. 유산균 제가 제일 오랫동안 먹고 있는 유산균! 어릴 때부터 장이 좋지 않아 하루에도 화장실을 여러 번씩 가곤 했는데요, 문득 장에 좋다는 유산균을 먹어볼까? 하는 생각에 찾게 되었고 가장 유명하다는 락토핏을 먹게 되었어요! 일단 유산균의 효능은 - 유익균의 활동들을 증가시키고, 배변활동을 원활하게 도와주고, 면역력 증가에 효과가 있습니다. 장이 면역의 70%를 차지하기 때문에 유익균이 증가할수록 면역력도 증가된다고 합니다. 락토핏에는 신바이오틱스라..

​안녕하세요. 또빈입니다. 오늘은 사랑니에 대해 알아볼게요. " 사랑니란? " 사랑니는 18세 이후 치아의 가장 끝 쪽 (맨뒤)에 가장 늦게 나오는 제3대구치를 말합니다. 치아 개수는 28개 - 32개로 다양한데, 사랑니의 여부에 따라 달라집니다. 사랑니는 원래부터 없는 사람도 있고, 1개만 있는 사람, 모두 다 있는 사람 등등 다양합니다. " 사랑니는 꼭 뽑아야 하나요? " 사랑니는 공간이 부족하여 올바르게 나지 않는 경우가 많으며, 경우에 따라서는 뼈 안에서 나오지 못하는 경우도 있습니다. 위치나 구조상 청결하게 관리하기가 어렵고 이로 인해 음식물이 끼기 쉬우며 잇몸병이나 충치가 생기기 쉽고 다른 치아까지 영향을 줄 수 있습니다. 간혹 사랑니가 너무 바르게 나와 다른 어금니와 마찬가지로 사용되는 경우..

​안녕하세요! 또빈입니다. ㅎㅎ 주말에 난지 캠핑장을 다녀왔는데요. 저희는 4명이서 다녀왔는데, 저번에 난지 캠핑장에 텐트존을 빌려서 놀았었는데 텐트에서 안 자고 당일로 놀다가 왔던 기억이 있어서 이번에는 아예 피크닉존으로 놀러 갔어요. 난지 캠핑장 (텐트존) 은 무조건 인터넷에서 예약을 먼저 하셔야 하고, 피크닉존은 예약이 안돼요. 선착순으로 이용되기 때문에 일찍 오셔야 자리를 잡기 수월하실 거에요. 일찍부터 오시는 분들이 많은 것 같더라구요. 저희는 늦게까지 놀 생각으로 저녁쯤에 갔더니, 이미 만석이더라구요. 매표소에서 미리 표를 구매하고, 자리를 찾으러 갔는데 우연히 자리를 정리하는 분들이 계셔서 저희가 자리를 찜!! 했어요. 정리하시면서 목장갑 필요하면 쓰시라고 하시길래 감사히 받아서 잘 썼답니다..

​ 안녕하세요! 또빈입니다. 혹시 손톱을 물어뜯는 버릇을 갖고 계신 분 계신가요? 그게 바로 접니다. 지금이야 성인이 되고 많은 노력으로 많이 고치긴 했지만, 세 살 버릇 여든까지 간다고 하나요. 쉽게 고쳐지지는 않는 것 같아요. 저는 이 버릇을 고치기 위해 수많은 방법을 해봤어요. 이 버릇을 고치기 위해 만들어진 약품 (손톱에 바르는 약)을 사서 발라보기도 하고, 매니큐어를 발라보기도 하구요. 유아기 때보다는 학령기에 접어들면서 빈도가 높아진다고 하며, 9세 – 10세 정도에 가장 많이 발생한다고 해요. 사춘기가 되면서 보통 줄어들지만 성인이 돼서도 고치지 못하고 계속하는 사람도 있구요. 원인 중 하나는 부모나 주변 사람들의 간섭이나 지배적인 태도와 행동으로 인해 주도성과 자율성이 발달하지 못해서라고 ..

​안녕하세요! 또빈입니다. 오늘은 치과에서 많이 하는 치료 중 하나인 신경치료[근관치료] 와 발치에 대해 간략하게 알려드릴게요. 신경치료는 충치가 깊거나 치아 뿌리 끝 쪽에 염증이 있는 경우, 또는 치아가 충격을 받아 신경이 이미 괴사해 버린 경우 받는 치료인데요. 치아 안의 신경관을 제거하고 소독하여 치과재료를 채워 넣는 치료입니다. 치료 후에는 치아가 약해서 치아 파절이 일어나기 쉬우므로, 치아를 씌워주는 크라운 보철 치료를 해야 합니다. * 근관치료 필요 자가 진단 * 다음과 같은 증상이 있다면, 치과에 가서 검진을 받아보세요. - 차갑거나 뜨거운 음식을 먹을 때 이가 시려요. - 이가 흔들리고 식사 시에 아파요. - 지속적으로 찌르는 통증이 있어요. - 치아 뿌리 쪽 잇몸에서 고름이 나오는 것 같..

안녕하세요! 또빈입니다. 대학시절 병원에서 단체로 자궁경부암을 맞게 되면 할인율이 적용되니 이 기회에 맞으라며 홍보를 왔었는데요, 그 당시에는 " 에이~ 저런거 안 맞고도 다 잘살아 괜찮아 괜찮아. " 하며 무심코 넘겼던 기억이 납니다. 그리고 졸업 후 취업을 하고 아무 생각 없이 지내던 중, 집으로 안내문이 날라왔어요. 자궁경부암 무료검진 대상이니 지정병원에 가서 검진을 받으라는 안내문이었어요. 그래서 근처 병원에 가서 자궁경부암 검사를 해봤는데, 며칠 뒤 결과서가 집으로 왔어요. 다행히 아무 문제가 없었고, 이때 갑자기 생각했어요. " 아! 지금 건강할 때 미리 예방해야겠다 " 하고 바로 찾아보기 시작했는데 가격들이 비싸더라구요 그래서 이곳저곳 찾아보다가 집에서는 거리가 좀 있지만, 그래도 다른 병원..

안녕하세요! 또빈입니다. 떡볶이나 분식 파는 포장마차들은 많은 것 같은데 이렇게 술과 맛있는 안주들을 파는 포장마차들이 요즘에는 많이 사라져가고 있지만, 아직 서울 곳곳에 남아있더라구요. 그중 한 곳은 마포역과 공덕역 사이쯤 위치한 염리동 포장마차입니다. 친구랑 포장마차 감성을 느끼고 싶다며 서울 포장마차를 찾던 중! 염리동에 포장마차가 있다는 걸 알았어요. 저번에는 "영등포역" 에 위치한 포장마차를 다녀왔는데, 영등포 포장마차는 골뱅이와 홍합탕이 대표적인 메뉴더라구요. 하지만 영등포 포장마차도 지금은 많이 사라졌는지, 거의 없어진 듯 해요..(아쉽) 여기 염리동 포장마차의 대표 메뉴는 해산물인 것 같았어요. 염리 초등학교 쪽에 6-7개 정도 되는 포장마차들이 줄지어 서 있는데 모든 집들이 이렇게 해산물..